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MAY |
NADAR |
BICI
|
CORRER |
CAMINAR |
GIM |
PULSO |
PESO |
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| Metros | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | |||||
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01 |
DESCANSO | |||||||||||
|
02 |
1600 |
2 |
||||||||||
|
03 |
DESCANSO | |||||||||||
|
04 |
500 |
6 |
||||||||||
|
05 |
1000 |
1 h 10´ |
16 |
10 |
||||||||
|
06 |
DESCANSO | 8 | ||||||||||
|
07 |
50´ |
11 |
8 | |||||||||
|
08 |
DESCANSO | |||||||||||
|
09 |
DESCANSO | |||||||||||
|
10 |
500 |
1 h 10´ |
15 |
10 | ||||||||
|
11 |
1800 | 6 | ||||||||||
|
12 |
1 h 05´ |
14 |
2 | |||||||||
|
13 |
44´ |
10 |
10 | |||||||||
|
14 |
DESCANSO | 8 | ||||||||||
|
15 |
25´ |
5 |
||||||||||
|
16 |
1 h 40´ |
24 |
21= 1 h 27´ | Media Langreo | ||||||||
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17 |
DESCANSO | 10 | ||||||||||
|
18 |
DESCANSO | 6 | ||||||||||
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19 |
2000 |
35´ |
7 |
6 | ||||||||
|
20 |
DESCANSO | 10 | ||||||||||
|
21 |
44´ |
10 |
6 | |||||||||
|
22 |
1800 | |||||||||||
|
23 |
35´ |
7 |
5 | |||||||||
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24 |
DESCANSO | 4 | ||||||||||
|
25 |
1700 |
30´ |
7 |
2 | ||||||||
|
26 |
1 h 5´ |
14 |
||||||||||
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27 |
DESCANSO | |||||||||||
|
28 |
30´ |
6 |
||||||||||
|
29 |
DESCANSO |
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30 |
1 h 10´ |
17 |
13.600 = 54´32´´ | Sama - Mieres | ||||||||
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TOTAL |
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