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MAR |
NADAR |
BICI
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CORRER |
CAMINAR |
GIM |
PULSO |
PESO |
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| Metros | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | |||||
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01 |
DESCANSO | |||||||||||
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02 |
52´ | 12 | 6 | 82.1 | ||||||||
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03 |
1500 | 6 | ||||||||||
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04 |
DESCANSO | |||||||||||
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05 |
DESCANSO | 81.4 | ||||||||||
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06 |
1500 | 6 | ||||||||||
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07 |
55´ | 12 | ||||||||||
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08 |
52´ | 11 | ||||||||||
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09 |
600 |
4 | ||||||||||
|
10 |
1 h 5´ | 30 | 30´ | 6 | 4 | |||||||
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11 |
49´ | 11 | 6 | |||||||||
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12 |
1500 |
29´ | 6 | 6 | ||||||||
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13 |
800 | 6 | ||||||||||
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14 |
3 h 15´ | 80 | 15 km subida | |||||||||
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15 |
DESCANSO | 6 | ||||||||||
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16 |
1 h 2´ | 29 | 4 | |||||||||
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17 |
1 h 51´ | 44 | 9 km subida | 30´ | 6 | 6 | ||||||
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18 |
500 | 1 h 50´ | 52 | 6 | 80.4 | |||||||
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19 |
29´ | 6 | 6 | |||||||||
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20 |
DESCANSO | 6 | ||||||||||
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21 |
DESCANSO | |||||||||||
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22 |
DESCANSO | 18 | ||||||||||
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23 |
DESCANSO | 4 | ||||||||||
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24 |
1 h 55´ | 52 | 4 | |||||||||
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25 |
1 h 26´ | 19 | 4 | |||||||||
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26 |
1000 |
6 | 80.4 | |||||||||
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27 |
DESCANSO | 4 | ||||||||||
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28 |
2200 | |||||||||||
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29 |
DESCANSO |
5 |
||||||||||
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30 |
DESCANSO | 6 | ||||||||||
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31 |
1000 | 49´ | 11 |
10 |
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TOTAL |
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