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MAY |
NADAR |
BICI
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CORRER |
OTROS |
GIM |
PULSO |
PESO |
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| Metros | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | |||||
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01 |
DESCANSO | |||||||||||
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02 |
DESCANSO | 72.7 | ||||||||||
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03 |
1000 | 1 h 5´ | 32 | 10 Km caminando | ||||||||
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04 |
DESCANSO | 10 Km caminando | ||||||||||
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05 |
1000 |
31´ | 7 | cinta | 10 Km caminando | 72.8 | ||||||
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06 |
DESCANSO | 8 Km caminando | ||||||||||
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07 |
2 h 13´ | 65 | ||||||||||
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08 |
DESCANSO | |||||||||||
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09 |
38´ | 9 | 8 Km caminando | 73.4 | ||||||||
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10 |
1000 | 9 Km caminando | ||||||||||
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11 |
DESCANSO | 8 Km caminando | ||||||||||
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12 |
1 h 10´ | 36 | 12 Km caminando | |||||||||
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13 |
DESCANSO | 10 Km caminando | ||||||||||
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14 |
DESCANSO | 8 Km caminando | ||||||||||
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15 |
55´ | 13 |
~6800 = 24´35´´ Luanco- Candas |
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16 |
DESCANSO | 6 Km caminando | ||||||||||
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17 |
1 h 15´ | 16 | 4 Km caminando | |||||||||
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18 |
1400 | 1 h 31´ | 45 | 9 Km caminando | 73.7 | |||||||
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19 |
1000 | 1 h 34´ | 43 | 9 Km caminando | ||||||||
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20 |
DESCANSO | 7 Km caminando | ||||||||||
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21 |
300 | Mar | 27´ | 7 | ||||||||
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22 |
DESCANSO | |||||||||||
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23 |
DESCANSO | 4 Km caminando | ||||||||||
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24 |
1 h 01´ | 31 | ||||||||||
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25 |
1700 | 44´ | 10 | 10 Km caminando | ||||||||
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26 |
DESCANSO | 4 Km caminando | ||||||||||
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27 |
1 h 44´ | 50 | aire | 74.8 | ||||||||
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28 |
1 h | 13 | 5 Km caminando | |||||||||
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29 |
DESCANSO |
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30 |
1 h 15´ | 33 | 8 Km subida | 30´ | 7 | 9 Km caminando | ||||||
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TOTAL |
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