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JUL |
NADAR |
BICI
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CORRER |
OTROS |
GIM |
PULSO |
PESO |
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| Metros | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | |||||
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01 |
1500 | 1 h 45´ | 44 | 9 Km subida | 10 Km caminando | |||||||
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02 |
500 |
8 Km caminando | ||||||||||
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03 |
1 h 04´ | 31 | 8 Km caminando | |||||||||
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04 |
DESCANSO | 6 Km caminando | 74.8 | |||||||||
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05 |
DESCANSO | |||||||||||
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06 |
DESCANSO | 12 Km caminando | ||||||||||
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07 |
600 | 1 h 03´ | 15 | 8 Km caminando | ||||||||
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08 |
800 | 1 h 56´ | 52 | aire | 8 Km caminando | |||||||
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09 |
900 |
6 Km caminando | ||||||||||
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10 |
500 | 1 h 37´ | 46 | 29´ | 6 | 8 Km caminando | 75.1 | |||||
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11 |
DESCANSO | 6 Km caminando | ||||||||||
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12 |
DESCANSO | |||||||||||
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13 |
39´ | 9 | ||||||||||
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14 |
1 h 15´ | 36 | 8 Km caminando | |||||||||
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15 |
1 h 27´ | 41 | 6 Km caminando | |||||||||
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16 |
500 |
18´ | 7 | 49´ | 11 | 8 Km caminando | ||||||
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17 |
1 h 54´ | 47 | 5 Km subida | 8 Km caminando | ||||||||
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18 |
DESCANSO | 6 Km caminando | ||||||||||
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19 |
DESCANSO | 6 Km caminando | ||||||||||
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20 |
DESCANSO | |||||||||||
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21 |
500 |
19´ | 7 | 51´ | 12 | 9 Km caminando | ||||||
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22 |
41´ | 10 | 9 Km caminando | |||||||||
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23 |
1300 |
28´ | 6 | 9 Km caminando | 76.1 | |||||||
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24 |
1 h 17´ | 36 | 8 Km caminando | |||||||||
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25 |
DESCANSO | 6 Km caminando | ||||||||||
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26 |
DESCANSO | 10 Km caminando | ||||||||||
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27 |
1 h | 14 | 10 Km Sariego = 37´42´´ | |||||||||
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28 |
DESCANSO | |||||||||||
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29 |
2h 40´ | 71 |
15 km subida |
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30 |
DESCANSO | |||||||||||
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31 |
51´ | 22 | ||||||||||
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TOTAL |
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