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DIC |
NADAR |
BICI
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CORRER |
OTROS |
GIM |
PULSO |
PESO |
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| Metros | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | Tiempo | Km. | Observaciones | |||||
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01 |
DESCANSO | |||||||||||
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02 |
1500 |
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03 |
DESCANSO | |||||||||||
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04 |
45´ | 10 | ||||||||||
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05 |
DESCANSO | |||||||||||
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06 |
51 | 11 | ||||||||||
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07 |
42´ | 9 | ||||||||||
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08 |
1 h | 12 | ||||||||||
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09 |
50´ | 11 | ||||||||||
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10 |
DESCANSO | |||||||||||
|
11 |
1500 | |||||||||||
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12 |
55´ | 13 | ||||||||||
|
13 |
40´ | 8 | ||||||||||
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14 |
30´ | 6 | ||||||||||
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15 |
DESCANSO | |||||||||||
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16 |
1500 |
50´ | 11 | |||||||||
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17 |
1 h 3´ | 14 | ||||||||||
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18 |
DESCANSO | |||||||||||
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19 |
1 h 3´ | 14 | ||||||||||
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20 |
1 h 30´ | 18 | 11x500 (cuesta) | |||||||||
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21 |
47´ | 10 | ||||||||||
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22 |
DESCANSO | |||||||||||
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23 |
1 h | 13 | ||||||||||
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24 |
1000 |
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25 |
47´ | 10 | ||||||||||
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26 |
50´ | 11 | ||||||||||
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27 |
DESCANSO | |||||||||||
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28 |
2000 |
1 h 15´ | 16 |
80.1 |
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29 |
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30 |
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31 |
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TOTAL |
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